춘곤증2 봄이 오는 신호, 춘곤증 극복방법!! 춘곤증이란? 봄이 되면 나도 모르게 낮에 졸리고 잠이 쏟아지는 경우가 있다. 흔히 '춘곤증'이라고 하는 이 증상은 정식 진단명은 아니지만 우리 몸의 생체시계가 봄을 본격적으로 맞이하기 전 변화에 적응하지 못해 생기는 일과성 피로 및 부적응 상태를 관습적으로 일컫는 말이다. 춘곤증의 주요 증상 많은 사람들이 자도 자도 졸음이 오고 밥맛도 없어 아무것도 하기 싫다는 증상을 호소한다. 심지어 이러한 증상으로 병원을 방문하였는데, 진찰과 검사에도 아무런 이상이 없다면 춘곤증을 의심하게 된다. 이처럼 춘곤증은 특별한 질환이 아니며, 봄철 피로감 정도로 이해하면 된다. 겨울철에는 춥고 건조해 다른 계절에 비해 대사율 조절에 관여하는 여러 스트레스 호르몬들이 많이 분비된다. 이러한 호르몬들이 우리 몸의 대사율 유지를.. 2024. 3. 27. 5분만에 뚝딱! 제철 봄나물 냉이된장무침 만드는 방법!! 이제 어느덧 따뜻한 봄날같은 날이 지속되고있습니다. 봄나물의 대명사인 냉이나물무침도 하고, 냉이된장국도 만들어서 먹는데 이게 어떻게 된 일이지..? 갑자기 쏟아지는 비에 심지어 눈까지 오면서 날씨가 심술을 부려 봄기분이 쏙 들어갔다 다시 슬금슬금 나타나고 있습니다. 그러다보니 이번에 제가 만들어 먹었던 봄나물무침을 주제로 포스팅을 해보면 어떨까 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었는데요. 이번 포스팅에서는 이제 곧 완연히 나타날 봄에 가장 맛있게 먹을 수 있는 봄나물 반찬을 소개해드릴까 합니다. 바로 냉이나물인데요. 냉이나물은 장류만 넣고 초록으로 무쳐도 그 향으로 인해 밥도둑이 됩니다. 봄나물은 또 새콤달콤한 맛으로 입맛도 돋우고 정신도 맑게 해줘서 특별히 더 찾으시는 분들도 많아요. 특히 냉이된장무침은 새콤.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
